Ne-am adunat din nou cu prietenii noștri din comunitatea Brașov Marathon!
Pe 11 mai, am avut plăcerea să ne întâlnim pentru o alergare de grup plină de energie și voie bună. De această dată, am ales traseul de semimaraton: aproximativ 19 km cu 1000 m diferență de nivel, un antrenament solicitant, dar extrem de valoros pentru cei care se pregătesc pentru Brașov Marathon.
Ne-am întâlnit, ca de obicei, la magazinul AllMountain Star Brașov. Înainte să pornim pe traseu, ne-am bucurat de o sesiune interactivă alături de echipa MyKinetic. Am povestit despre cum ne pregătim corect pentru o cursă lungă, ce putem face pentru a preveni accidentările și cât de importantă este încălzirea înainte de alergare. Am învățat împreună câteva tehnici simple de stretching și mobilitate – instrumente utile pe care le vom folosi cu siguranță și în antrenamentele viitoare.
A urmat alergarea propriu-zisă – o ieșire solicitantă, dar plină de satisfacții. Am urcat, am coborât, ne-am încurajat reciproc și ne-am bucurat de traseul spectaculos. Ritmul a fost adaptat tuturor, iar atmosfera – una cum doar în alergările de grup o găsești: relaxată, prietenoasă și motivantă.
Ne bucurăm că ați fost alături de noi și la această ieșire. Împreună, antrenamentele devin mai ușoare, iar drumul spre linia de start – mai frumos.
