
Cum să te pregătești pentru alergările montane de toamnă - antrenamente și echipament
Sezonul de toamnă oferă condiții ideale pentru alergările montane: temperaturi moderate, trasee mai libere și peisaje spectaculoase. Totuși, terenul umed, frunzele alunecoase și variațiile de temperatură fac ca pregătirea să...